Q1.CREBIQに通う前のお悩み、ボディメイク・ダイエットをはじめよう と思ったきっかけ・理由を教えてください。
通う前は普通のジムに通っていたのですが、痩せない期間がしばらく続いていた為、一度プロに「正しいボディメイク・ダイエット」を教えてもらいたいと思い、パーソナルトレーニングジムに通う事を決意しました。
Q2.多数あるパーソナルトレーニングジムの中で「CREBIQを選んだ一番の決め手」を教えてください。
３つ位パーソナルジムで体験トレーニングを受けたのですが、その中でもCREBIQは、ジムの整備が整っていて＋プラスとても綺麗で、価格も他ジム比べると安価で通いやすいと言う点でCREBIQを選びました。
Q3.トレーニング内容についてお聞きします。
毎回のトレーニング内容・トレーナーの対応はいかがでしたか。
トレーニングはキツイとか辛いとかもなく、毎回のトレーニングはとても楽しかったです！
1人だと「今日はトレーニングはやめよう…後10回もできない…」と思うところ、トレーナーさんがその日の体調やお身体に合わせてトレーニング内容を考えて、サポートをしてくれるので、無理なく楽しくトレーニングを行う事ができました。
Q4.トレーニングをすることで身体は変化しましたか？
具体的にどう変化しましたか？
体重が減った（余分な脂肪が減った）事で、色々な服を楽しめるようになりました！また体系が変わっただけではなく、お食事も変えた事もあり、お肌が綺麗になった事もとても嬉しかったです。
そして、睡眠の質も上がり、朝早起きも辛くなくなりました。
色々な面で身体が変化し、通う前より体調が良くなってます。
Q5.お食事についてお聞きします。
桜井様へのお食事プラン・栄養士の対応はいかがでしたか？
最初の2週間は、慣れない事が多く大変でしたが、その後は問題なくお食事プランを進める事ができました。
今まで自炊はあまりしなかったのですが、栄養士さんがレシピを教えてくれて作るようになりました。手作りのお食事を栄養士さんがとても褒めてくれるのが嬉しくてやる気・モチベーションもUPしました。
きちんと私の事を理解してくれて、食事のアドバイスを下さったので安心して進められました。
Q6.よく作ったお食事メニューの組み合わせはございますか？
お豆腐ハンバーグをよく作りました！
作ってはいないのですが「各社コンビニ・お食事組み合わせメニュー」を栄養士さんから教えてもらえたので、コンビニでも悩まずにお食事セレクトができるようになりました。
Q7.食事の面で努力されたこと、工夫されたことはありますか？
努力って言うほど辛い事はなかったです！お腹が空いてどうしようもないと言う事もなく、逆に意外と食べられる事に正直驚きました。
工夫した点は、間食に「ナッツ」を加える事です。噛む事で満足感も増し、お腹の調子も整いました。
Q8.実際に16回コースを修了されて、目標は達成できましたか？
はい！ばっちり目標達成できました。
身体のラインも綺麗になり、とても嬉しいです。
Q9.CREBIQに通ったことで一番良かったこと、嬉しかったことはどのような事ですか？
やはり「痩せた事」は、一番嬉しかったですが、意外と自分は頑張れるのだと「自分に自信が持てる」ようになりました。
Q10.逆に辛かった事などありますか？
お食事プランがスタートした最初の2週間は、慣れない事が多く少々不安があったのですが、栄養士さんがきちんと相談に乗ってくれて、いつも対策等をアドバイスしてくれたので、辛くて解決できなかったと言う事はないです。
Q11.ご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか？
はい！定着しました。
逆に今は、今までどのような食生活をしていた…思い出せない位（笑）この2ヶ月で定着し、習慣化しました。
Q12.CREBIQはどんな人におすすめしたいですか？
ボディメイク・ダイエットをしたい皆様におすすめしたいです！
3日坊主で終わってしまう方が結構いると思うのですが、すごく献身的にサポートしてもらえるので「続ける意思をつけたい！」みたいな方に特におすすめしたいです。
Q13.CREBIQへの入会を検討している方へメッセージをお願い致します。
自分を変えたいけど変えるきっかけがない人は、絶対良いキッカケになると思います！思い切って決断してみてください。
Q14.その他、ご意見、ご感想などお願いします。
トレーナーさん皆さんがすごく話しやすく、親切で楽しいです。
毎回楽しいトレーニングでしたので、最後まで通う事ができました。
2ヶ月間、有難うございました！
