FAQ

個人差はありますが、筋肉痛は起こります。 ただこれは次第に慣れますのでご安心ください。

食事については、運動と並行して効果を上げるような食事のとり方をしていただきますが、
食べない・一日一食というものではなく、食べながら効果を上げる指導をさせていただきます。

問題ございません。トレーナーがしっかり指導させていただきます。ご自身の体力に合わせて種目や強度を設定します。

あくまでも身体のシルエットをきれいにするボディメイクや、基礎代謝の向上を目的としてトレーニングを行っていただきます。
筋肉をつけるのは男性ホルモンによる働きが大きので、女性が二ヶ月間で筋肉を大きくすることは非常に困難です。

はい。無料カウンセリングをお申込みいただいた方に限り、ご覧いただけます。

身体の痩身・引き締め、身体のシルエットをきれいにするボディメイクともに、女性らしく筋肉を作ることが必須です。
年齢差、個人差がございますが、体組成を変化させるために生理学上最低限必要な期間だと考えております。