Q1.CREBIQに通う前のお悩みやボディメイク・ダイエットをはじめようと思ったきっかけ・理由を教えてください。
ダイエットを色々試してきましたが、自分でダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまうので、一度正しいトレーニングと食事を学び「キレイに痩せたい！」と思いパーソナルジムに通う事を決めました。
Q2.今までどのようなダイエットをしておりましたか。
ヨガに通っていたのですが、ダイエットと言う面ではあまり効果を感じられず、段々行かなくなってしまいました。
食事面では、夕食は「お豆腐」だけしか食べないと言うダイエットをして痩せたのですが、元の食事に戻したら、一瞬で戻ってしまいました（苦笑）色々、失敗した経験があります。
Q3.多数ジムの中でCREBIQを選んだ一番の決め手を教えてください。
女性専用・駅近だった事。
また、カウンセリング担当の方が悩みを聞いて、丁寧に対応してくれたので、お任せしたいと思いました。
Q4.トレーニングについてお聞きします。
トレーニング内容やトレーナーの対応はいかがでしたか。
徐々にできるトレーニングも増えてきて、身体も変わっていくので毎回のトレーニングがとても楽しくなりました。
トレーナーさんは分かりやすく、丁寧に答えてくれるので初心者の私でも安心して行えました！
Q5.お食事についてお聞きします。
サポート内容や栄養士さんの対応はいかがでしたか。
毎食、的確にアドバイスをくれるので、大変ありがたかったです。
飲食店でアルバイトしているのですが、賄いで気をつける事やお友達とのお食事会の対策等私の生活スタイルに合わせて、アドバイスしてくれるのはとても学びになりました。
| <会食時のアドバイス・一例> | |
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Q6.実際に2ヶ月通ってみた感想を教えてください。
終了してから2か月経過しましたが、お身体はいかがですか？
一言で言うと「とても楽しかった」です！
そして、リバウンドはしていないです。
今は教えてもらったトレーニングを大学内のジムで行なってます。食事は、栄養士さんから教えてもらった事に気をつけて、毎食意識してます。
Q7.身体の変化はいかがでしたか？
体重は-6kg位・体脂肪は-8%、ウエストは-9cm位になりました！パンツ等洋服がブカブカなり、サイズが変わったのはとても嬉しいです。
筋肉もつけながら痩せられたので、身体が引き締まりました。
今までの体重を落とすだけのダイエットと身体が全く違いますね！
Q8.最後まで頑張れた理由は何ですか？
今までとは違い、トレーニングも食事もプロの方が教えてくれるので「絶対キレイに痩せられる！」と信じていたので、頑張る事ができました。
また、「顔が小さくなった！痩せたね！」等トレーナーさん・栄養士さんが褒めてくれるのでモチベーションが上がりもっと頑張ろうと思えました。
| トレーニング風景写真（一例） |
Q9.周りからの反応はいかがですか？
お友達には「顔が小さくなったね！」「痩せたね！何してるのー？」って言われるようになり、嬉しいです。
私のダイエット効果を見て、友達もCREBIQに入会しました！
Q10.CREBIQに通ったことで一番良かったこと、嬉しかったことはどのような事ですか？
「キレイに痩せられた事」が一番嬉しいです。
後、着たい服が着れるようになった事、お友達と一緒に写真を撮るのも抵抗なくできるようになった事も嬉しいです。
Q11.CREBIQはどんな人におすすめしたいですか？
「少しでも自分を変えたい！」と思っている方に是非、おすすめしたいです。
Q12.CREBIQへの入会を検討している方へメッセージをお願い致します。
トレーナーさん・栄養士さんの2か月の指導で、絶対身体が変わると思います！信じて頑張ってみて下さい！
