Q1.CREBIQに通う前のお悩みやボディメイク・ダイエットをはじめようと思ったきっかけ・理由を教えてください。
今まで食べても太らなかったのに、25歳から痩せにくくなり、体重が増えて悩んでました。
この先、旅行で水着を着る予定があり、水着を着れる体型になりたい！と思った事と今まで履いていたパンツがきつくなってきたので、このままではマズイと思い、ダイエットをはじめようと思いました。
Q2.今までどのようなダイエットをしておりましたか。
週1回位で大手ジムに通っていたのですが、マシンの使い方が分からなく、1人だとすぐに諦めてしまうので、結果も思うように出なく…このままではダメだと思い、パーソナルトレーニングジムに通う事を決めました。
Q3.多数ジムの中でCREBIQを選んだ一番の決め手を教えてください。
女性専用・駅近である事が魅力的。
WEBサイトのモニターさんの結果を見て、無理ないキレイな痩せ方をしているので、自分でもチャレンジできそうだと思い決めました！
また、Google口コミを確認したところ、トレーナーさんが親切と言う口コミが多く、評価も高かった点でもCREBIQを選びました。
Q4.実際に2ヶ月通ってみた感想を教えてください。
トレーナーの方の教え方が丁寧で、毎回楽しくトレーニングができました！通う毎にできるトレーニング種目が増え、重量ランクが上がるのも楽しさの1つでした！また、CREBIQはプロテインが数種類あるので、その日の気分で好きなフレーバーを選べるのも良かったです。
Q5.身体の変化はいかがでしたか？
2週間後位から今まで履けなかったパンツがスルッと入るようになりました！下半身を中心にトレーニングメニューを組んでもらっていたので、お尻や太ももがスッキリ、引き締まった感じがしてきました。
スタートして2週間後位から成果も少しづつ出てきて嬉しかったです！
2ヶ月目にはヒップは-4cm・太ももが-5.5cmにもなりました。
Q6.トレーニングについてお聞きします。
トレーニング内容やトレーナーの対応はいかがでしたか。
トレーニング内容は、多少キツイかなと言う事もあったのですが、後で筋肉痛があるのが自分の中で「頑張った感（達成感）・効いている感」を感じられるのが嬉しく、トレーニングにハマりました（笑）
また、1人だと諦めてしまうのですが、トレーニング中にも優しく声をかけてくれるので頑張れました！また、トレーニングフォーム等褒めてくれるので、モチベーションも上がりました。
トレーナーさんのお陰で、正しいトレーニング方法を学ぶ事ができました！有り難うございます。
Q7.お食事についてお聞きします。
サポート内容や栄養士さんの対応はいかがでしたか。
栄養士さんが的確に丁寧にアドバイスをして下さるので、自分で食事の組み合わせを考える事が楽しくなってきました。
食事を変更してからは、なんとお肌もツルツルになりました。栄養士さんがきちんと食事バランスを毎食確認して下さったお陰です！有り難うございます。
| ＜食事組み合わせアドバイス・一例＞ |
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Q8.最後まで頑張れた理由は何ですか？
はじめる前に、色々な人から「最近少しポッチャリした？」と言われるようになってきた事がとても悔しく、この2ヶ月間で「頑張って痩せよう！」「絶対に水着を着る！」って言う強い気持ちがあったので頑張れました。
Q9.周りからの反応はいかがですか？
ダイエットの事を伝えていない人からも「顔小さくなったね！」「すごい痩せたね！」「足が細くなったね！」と言われるようになり、とても嬉しかったです。
Q10.CREBIQに通ったことで一番良かったこと、嬉しかったことはどのような事ですか？
やはり「成果」が出た事が一番嬉しいです！
体重は-3kg位でしたが、筋肉量はアップし、体脂肪が5%位下がったので余分な脂肪が落ちた事が分かりました。
終わった後に「すごい痩せたね！」「綺麗になったね！」と周りから言われるようになった事もとても嬉しかったです。
また、栄養士さんのアドバイスのお陰で、栄養の知識を学ぶ事ができ、毎日の食事が大切な事が十分に分かりました。今まで気にしなかったような事も気をつけられるようになり意識が変わりました。
スタートする前は2ヶ月間だけ頑張ろうと思っていましたが、今後もトレーニング・食事も意識して、続けてみようと思います。
Q11.目標を達成して何をしたいですか？
ハワイ旅行で「水着」を着たいです！
Q12.CREBIQはどんな人におすすめしたいですか？
「自分1人だとできない方・すぐにあきらめてしまう方」におすすめしたいです。
また、トレーニングだけで良いと思っている方は、食事に目を向けるとさらに効果がUPするので「効率的にダイエットしたい方・どのような食事をしたら良いかわからない方」に是非、おすすめしたいです！
Q13.CREBIQへの入会を検討している方へメッセージをお願い致します。
一度行うと「身体も意識」も変わると思うので、絶対チャレンジしてみてください。
